• Risau Berat Badan Naik Selepas Bersalin? Cuba 7 Tips ini

    Kebanyakan ibu yang sedang hamil, perkara pertama paling dirisaukan ialah berat badan selepas bersalin/berpantang. Tambah pula kalau berat badan naik mendadak dan mencanak-canak semasa hamil. Lagilah hati tu risau dan gundah gulana kan? Sebelum nak dekat-dekat bersalin tu, macam-macam yang anda google nak cari cara untuk turunkan berat badan, cari produk itu ini. Meh kami nak share dengan anda 7 tips mudah untuk bantu anda turunkan berat badan selepas bersalin/berpantang.   1. Breastfeeding (Menyusukan Bayi) Cara paling mudah untuk bantu anda menurunkan berat badan adalah dengan menyusukan bayi anda. Tahu kenapa? Ini kerana setiap kali kita menyusukan bayi, anda membakar sehingga 500 kalori setiap kali sesi penyusuan. Banyak tu lemak…

  • Anda Perlukan Cinch Shake Jika Nak Kurangkan Berat Badan

    Pernah tak anda lihat orang yang berjaya mengurangkan berat badan mereka, tetapi badan mereka menggeleber, tak fit, tak cantik. Ini kerana lemak di dalam badan mereka dibakar tetapi tidak digantikan dengan otot yang sihat. Sebab itu, anda perlukan Cinch Shake Mix daripada Shaklee untuk menyokong proses diet anda. Nak tahu apa kenapa anda perlukan Cinch Shake? Keistimewaan Cinch Shake Mix Shaklee Bagaimana Cinch Shake dikatakan berkesan untuk membantu menurunkan berat badan? ☕ Ia diformulasikan untuk mengekalkan jisim otot tanpa lemak ☕ Kaya dengan kandungan leucine ☕ Ia membantu mengawal rasa lapar ☕ Membantu memberikan tenaga walaupun berdiet (mengamalkan menu sihat) ☕ Membantu menyokong proses meningkatkan metabolisme tubuh Oleh itu, jika…

  • 5 Tips Kurangkan Berat Badan Tanpa Perlu Berlapar

    Hari ni saya nak share dengan anda 5 tips penting untuk mengurangkan berat badan tanpa perlu berasa lapar. Sebenarnya, diet yang sampai tak makan, pantang nasi adalah antara contoh diet yang tidak betul. Anda perlukan diet yang seimbang. Dapatkan lebih banyak tips daripada pakar diet Kevin Zahri (kevinzahri.com). Okeh.. Meh saya share 5 tips mudah yang dapat membantu anda mengurangkan berat badan. Cuba amalkan secara consistent. You gonna like it. ^^ Lebihkan sayuran dalam makanan sekurang-kurangnya 3 jenis sayuran. Sayuran tinggi kandungan serat, so membantu anda untuk rasa lebih kenyang. Sebaiknya masak sayuran janganlah ada bahan berlemak (masak guna santan contohnya) sebab akan mengurangkan khasiat sayuran itu.  Semua pun tahu,…

  • Supplement Shaklee Untuk Ibu Menyusu Yang Ingin Kurangkan Berat Badan

    Ibu menyusu sebenarnya mudah untuk kembalikan berat badan ke berat asal seperti sebelum hamil. Ini kerana setiap kali ibu menyusukan bayinya, sekurang-kurangnya 500 kalori dibakar. Namun begitu, oleh kerana tabiat pemakanan yang tidak seimbang, penurunan berat badan tidak menjadi dan mungkin tidak terkawal. Supplement Shaklee 2 dalam 1 ini memberikan khasiat kepada ibu menyusu yang ingin mengurangkan berat badan dan dalam masa yang sama membantu memberikan nutrisi kepada mereka dan bayi sepanjang tempoh penyusuan susu ibu.  Antara faktor kenaikan berat badan ialah: ☕ Pengambilan kalori berlebihan iaitu melebihi apa yang diperlukan ☕ Pengambilan makanan berlebihan yang menukarkan makanan kepada lemak, bukan tenaga ☕ Anda makan dgn kuantiti yang banyak selepas…

  • Makanan Yang Boleh Bantu Menurunkan Berat Badan

    Penurunan berat badan bukan hanya bergantung kepada senaman ringan, pemakanan yang sihat, pengambilan supplement semata-mata. Tapi tahukah anda, ada beberapa makanan yang dilihat seperti “tidak sihat”, tetapi membantu anda untuk menurunkan berat badan? TELUR ☕ Kajian menunjukkan pengambilan sebiji telur setiap hari adalah selamat dan bernutrisi ☕ Makan telur pada waktu sarapan kerana telur kaya dengan protein yang ambil masa untuk digest, oleh itu perut akan rasa sentiasa kenyang, dan anda akan kurang makan selepas itu STIK ☕ Pakar kesihatan menyarankan untuk kita mengurangkan pengambilan daging merah ☕ Stik tidak selalunya “jahat”, jika diambil pada kadar dan cara yang betul (potong daging tanpa lemak), ia dapat membantu mengurangkan berat badan…