• 5 Sebab Kenapa Kena Ambil Collagen

    Badan kita sebenarnya memerlukan pelbagai nutrisi untuk sentiasa sihat, kuat. Ini untuk memastikan kita sentiasa bertenaga, tidak lesu, mampu untuk menjalani rutin harian dengan penuh semangat, dedikasi. Nutrisi ini bukan hanya untuk dilihat dari luaran atau fizikal sahaja, tapi juga dalaman kita. Kita nak pastikan sel kita sihat, mampu melawan sel-sel jahat daripada menyerang badan kita. Antara nutrisi yang dimaksudkan ialah paling asas sekali iaitu protein, zat besi, kalsium, vitamin C, pelbagai jenis vitamin B, dan banyak lagi. Tahu tak, collagen juga merupakan antara nutrisi yang badan kita perlukan. Ramai orang beranggapan, collagen bersamaan dengan kecantikan. Tapi, tahu tak, collagen sebenarnya memberi khasiat lebih daripada kecantikan. Cuba kita lihat bayi…

  • Senggugut? PMS? Sakit nak Period?

    Biasa tak dengar perempuan moody, mood tak stabil, asyik nak marah. Lepas tu mesti kaitkan dengan nak dekat period kan? Haha. Well, sebenarnya, memang ada betulnya benda tu pun. Kadang perempuan ni, ada mood swing bila nak dekat waktu keluar haid tu. Sebahagian daripada perubahan hormon perempuan. Hal ini kadang tu sukar dikawal. Dah memang semulajadinya begitu. So, orang di sekeliling, janganlah judge perempuan tu tau. Kena sabar sikit. Especially boyfriend, tunang, suami. Hehe. Pre-Menstrual Syndrome (PMS) ada banyak. Tak semestinya mood swing je. Ada yang terasa nak makan benda manis, atau keluar jerawat. Berantung kepada individu itu sendiri. Ada juga yang tak lalui PMS ni sebelum period keluar. Untung…

  • Tanda Awal Bayi Memerlukan Susu

    Ibu perlu tahu bila baby perlukan susu. Sebab bila baby dah menangis kuat dan teresak-esak, baby seakan merajuk dan susah nak minum susu lepas tu. Ibu kena cool down kan baby, tunggu dia berhenti menangis, tenangkan baby, barulah boleh menyusukan anak dengan tenang. Sebab tu penting untuk ibu tahu tanda awal baby perlukan susu. Semasa dalam pantang, ibu sebenarnya perlu fokus dengan baby. Lihat pola tidurnya, pola menyusunya. Setiap pergerakan baby, pasti ada sebab dan dari pergerakan tu la ibu boleh tahu bila sebenarnya waktu yang tepat untuk menyusukan anak. Ini dipanggil “Watch the Baby, not the Clock!”. Jangan set kan masa untuk susukan baby. Baby sendiri akan bagi hint…

  • Manfaat dan Kelebihan Menyusukan Bayi (Breastfeed)

    Tahu tak, susu yang terbaik untuk bayi yang baru lahir adalah susu ibu itu sendiri. Ini juga disebut di dalam Al-Quran, surah Al-Baqarah, ayat 233. Sesungguhnya, ibu hendaklah menyusukan anak mereka sehingga berusia 2 tahun genap. Itulah yang terbaik untuk anak kita. Ramai ibu yang bila dah mula hamil, memang dah tanam niat ingin menyusukan anak mereka dengan susu ibu sendiri. Alhamdulillah, jika telah pun berniat begitu. Teruskan belajar dan fahami apa diperlukan untuk berjaya dalam penyusuan susu ibu. Banyak manfaat dan kelebihan jika ibu berpeluang untuk menyusukan anak ibu sendiri. Manfaat ini bukan hanya untuk ibu, tetapi juga untuk anak. Nak tahu apa? Manfaat kepada Bayi Susu ibu sangat…

  • Cerita di Sebalik Percutian di Bali

    Sesekali kalau throwback, ok gak kan? Sebab time tu lah kita teringat cerita-cerita atau pengalaman yang tak dapat dilupakan. Terutama kalau kita g bercuti. Betul tak? KakMah tiba-tiba teringat pula moment honeymoon dengan husband di Bali tahun 2012. Hehe. Kasi chan la sikit, khen? Awalnya, kami tak plan pun nak g holiday oversea sebab memang tak pernah pergi pun sebelum ni. Especially KakMah la. Husband biasalah travel ikut trip company. Hehe. Tapi masa tu, kami nak refresh dan restart new chapter. Macam KakMah pernah cerita sebelum ni, KakMah alami keguguran kandungan pertama. So, lepas dari pengalaman tu, kami rasa sedih, down. Sentiasa teringat moment tu. So, husband decide nak bawa…