• Jangan Abaikan Masalah Tekanan Darah Tinggi

    Tekanan darah tinggi ni merupakan pembunuh # 1 yang paling senyap di dunia. Ia dikatakan sebagai pembunuh senyap kerana ia jarang menunjukkan simptom yang ketara. Tekanan darah tinggi boleh menyerang sesiapa sahaja, tidak kira wanita atau lelaki, tua atau muda. Persekitaran boleh menyumbang kepada masalah tekanan darah tinggi seperti stress, pemakanan tidak sihat, kurang bersenam, merokok. Sekiranya anda mengambil bacaan tekanan darah, dan bacaan anda lebih daripada 140/90 untuk tempoh yang lama, anda adalah pesakit yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Pemakanan seimbang, terutama mengurangkan pengambilan garam dalam makanan harian, boleh membantu mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Selain itu, pengambilan makanan yang tinggi nutrisi diperlukan seperti potassium, kalsium,…

  • Kurangkan Masalah Keputihan dengan Shaklee

    Keputihan ni sebenarnya adalah perkara normal di kalangan wanita. Namun, perlu tahu samada keputihan yang dialami adalah sejenis penyakit yang perlu dirisaukan atau tidak. Jika jenis keputihan yang anda alami adalah sejenis penyakit, maka ia perlu dirawat dengan segera untuk mengelakkan komplikasi lain berlaku seperti sukar hamil. Puan Siti Noriza juga mengalami perkara yang sama. Sejak zaman bujangnya lagi, beliau mengalami masalah ini. Bila dah hamil, semakin teruk pula keputihan yang dialaminya. Syukur, beliau menjumpai cara untuk membantu mengurangkan masalah keputihan yang telah lama beliau hidapi ini. Jom kita baca perkongsian beliau. KEPUTIHAN. Sejak zaman anak dara lagi dah ada masalah keputihan ni. Tapi tak tahulah ia makin lama makin…

  • Anak Kecil Sembelit, Menangis Sampai Keletihan

    Baru-baru ni, anak kedua KakMah yang baru sahaja berusia setahun mengalami masalah sembelit. KakMah seperti biasa ambil Ayra dari babysitter. Mula-mula tak perasan sangat pun yang Ayra alami sembelit. Tapi bila tengok dia tak nak duduk untuk tempoh masa yang lama, buat KakMah jadi risau. Selalunya kalau dia leka dengan satu-satu mainan tu, dia akan duduk dan main. Tapi masa tu, Ayra mencangkung aje. Tak nak duduk. Dan KakMah perasan, riak mukanya seperti menahan sakit. Ayra tak seceria kebiasaannya. KakMah pun buka pampers dan check jika ada apa-apa yang tidak normal. Masa tu, masih lagi tak conclude yang Ayra sebenarnya ada masalah sembelit. Ingatkan dia melecet sebab nampak sedikit kemerahan…

  • Retak Di Lutut Kembali Bercantum Selepas 4 Bulan

    Lutut ni adalah salah satu anggota badan yang sensitif. Terutama kalau seorang yang berusia. Jika jatuh, tulang lutut mudah untuk retak. Dan menurut doktor, ia boleh mengambil masa yang lama untuk pulih. Bergantung juga kepada tahap kesihatan kita. Puan Ratna berkongsikan kisah ibunya yang mengalami masalah retak tulang akibat terjatuh. Bayangkan usia ibu yang dah meningkat usia, pastinya kesakitan dialaminya sukar untuk dijangka. Bagaimana Puan Ratna membantu ibunya untuk kembali sihat seperti sediakala? Ibu saya jatuh dan retak lutut dua hari sebelum Ramadhan, nasihat doktor supaya ibu saya berehat dan untuk pulih mengambil masa dalam 6 bulan. Alhamdulillah, dengan pengambilan 4 biji Ostematrix sehari retak di lutut ibu saya bercantum…

  • Period Kembali Stabil dan Berjaya Hamil

    Wanita ni ada masanya kitaran haid (period cycle) tetap, ada yang tak tetap. Kitaran haid bermaksud tempoh daripada hari pertama datang period hingga ke hari pertama datang period yang seterusnya. Faham? Contoh, 19 Oct Hasnah (bukan nama sebenar) datang period. Kemudian 19 Nov, Hasnah datang period semula. Jadi, kitaran haid Hasnah ialah 32 hari (19 Oct – 19 Nov). Kitaran haid yang tetap bermaksud setiap kitarannya mempunyai tempoh yang hampir sama 28 – 32 hari. Manakala jika tidak tetap, tempohnya boleh jadi 30 hari, 40 hari, 35 hari. Pada mereka yang ingin ikhtiar untuk hamil, kitaran haid ini sangat penting untuk diambil tahu. Jangan pandang sambil lewa sahaja. Jika ada…