• 12 Jenis Check-Up Atau Ujian Kesihatan Yang Anda Perlu Lakukan

    Semakin kita meningkat usia, semakin tu la tahap kesihatan kita semakin berkurangan. Tambahan pula kalau kita tak amalkan diet dan kehidupan yang sihat. Makan tak jaga, tak senam, malas nak berjalan. Kalau office tingkat 3, sanggup naik lif walaupun lambat. Kan bagus naik tangga. Baik untuk jantung. Pada mereka yang jarang-jarang sangat bersenam dan tak jaga pemakanan anda, digalakkan untuk membuat 12 jenis check up (pemeriksaan kesihatan) ini secara regular (selalu/kerap). 1. Pemeriksaan Fizikal Seberapa kerap anda perlukan pemeriksaan fizikal (setahun sekali ke, sebulan sekali ke) bergantung kepada beberapa faktor antaranya umur, tahap kesihatan, dan ada sejarah perubatan atau tidak. Selalunya doktor akan memeriksa degupan jantung, pantau berat anda, tekanan…

  • Kurangkan Masalah Gastric Ketika Hamil Dengan Peppermint-Ginger Plus

    Masalah gastric ketika hamil adalah perkara yang biasa, terutama apabila ibu mengalami morning sickness yg kuat sehingga menyebabkan si ibu tidak berselera untuk makan. Bila nak makan pun, jadi too selective. Ada yang nak makan, ada yang tak nak. Biasa la, ibu hamil. Suami jangan stress pula ya? Dengarkan luahan isteri anda dan sentiasa bersama isteri, memberi semangat kepada isteri. Bila jadinya masalah gastric, jangan biarkan berlanjutan. Cari jalan supaya gastric berkurangan. Minum air suam, alas perut dengan paksa makan walaupun sedikit, ataupun dengan mengamalkan supplement Shaklee. Supplement Shaklee ini selamat diamalkan oleh ibu hamil. Selain daripada membantu mengurangkan masalah gastric, boleh juga membantu meningkatkan tenaga semasa hamil. ESP, Ostematrix,…

  • 11 Makanan Semulajadi Untuk Meningkatkan Susu Badan

    Ibu menyusu perlukan pemakanan seimbang dan berkhasiat untuk menggalakkan lagi penghasilan susu. Selain daripada jalan moden iaitu mengamalkan supplement, makanan semulajadi pun boleh menjadi pilihan. Antara rajin dengan tak je nak mencari makanan-makanan semulajadi ni.  Nak share 11 (sebelas) makanan semulajadi yang boleh membantu ibu menggalakkan lagi penghasilan susu badan. 1. Halba Halba merupakan makanan semulajadi yang kaya dengan protein, zat besi, vitamin C, dan banyak khasiat lain lagi. Namun jika anda ada alahan, ambil halba ni dengan kuantiti sedikit atau “try and error” dulu. Dan jika anda ada masalah rendah hormon thyroid, hypoglycemic, atau mengamalkan ubat pencairan darah, JANGAN ambil halba. 2. Oat Saponins yang terdapat dalam oat bukan…

  • 12 Tips Untuk Ayah Serlahkan Kasih Sayang (Rapat) Dengan Baby

    Menurut kajian, bayi yang rapat dengan ayah dapat menggalakkan perkembangan minda bayi. Bayi lebih cerdik, pandai. Tapi, memang difahami yang semua ayah perlu bekerja untuk mencari nafkah. Pergi kerja awal pagi, balik lewat petang atau pun kadang-kadang malam. Bila dan macam mana cara terbaik untuk ayah meluangkan masa dengan bayi, dan merapatkan diri dengan bayi.  Jom ikut 12 tips atau cara menarik ni untuk ayah praktikkan supaya dapat bond dengan bayi.  1. Dukung Rapat Bayi Anda Seorang ibu akan mendukung dan memeluk bayinya rapat ke badannya semasa menyusu. Begitu juga dengan seorang ayah yang bantu menyusukan bayi melalui botol. Dukung dan rapatkan bayi pada anda agar bayi boleh melihat dan…

  • 10 Tips Untuk Suami Yang Ingin Galakkan Isteri Menyusu Badan Secara Eksklusif

    Bila kata bab menyusu ni, janganlah hanya harapkan si ibu aje. Yang ayah buat dunno aje tentang breastfeeding. Salah tu. Sokongan dan dorongan suami boleh menggalakkan lagi semangat ibu untuk menyusukan bayi secara eksklusif. Bukan hanya siapkan nafkah untuk ibu dan anak, tapi penting juga untuk si ayah menjayakan juga breastfeeding si ibu. Kami nak share dengan anda 10 tips hebat untuk para suami amalkan untuk membantu menggalakkan si isteri menyusu badan secara eksklusif sehingga ke usia baby 6 bulan. Dan sebaik-baiknya, sehingga baby berusia 2 tahun. Bila dah tahu tips ni, kenalah amalkan ya? Jangan terperap aje dalam pc tu ya? Hehe. 1. Menimba Ilmu Suami digalakkan untuk menimba…