6 Tips Jayakan Penyusuan Susu Ibu Untuk Ibu Bekerjaya

Salah satu kerisauan yang ada pada ibu bekerjaya adalah bagaimana untuk menjayakan penyusuan susu ibu selepas kembali ke rutin bekerja. Bekerja di syarikat yang mesra penyusuan susu ibu adalah satu kelebihan kepada ibu. Tetapi untuk mereka yang mempunyai masalah, bagaimana pula? Kami ingin kongsikan dengan anda beberapa tips untuk menjayakan penyusuan susu ibu.
6 Tips Penyusuan Susu Ibu Bekerjaya
Penuhi minda dengan Ilmu
❥ Ibu perlu mula belajar tentang penyusuan susu ibu.
❥ Pelajari teknik dan kaedah yang betul, serta apa yang diperlukan untuk menjayakan proses ini
❥ Sertai kelas-kelas laktasi yang dianjurkan oleh pihak hospital kerana mereka akan mengajar anda kebaikan susu ibu, kaedahnya, dan banyak lagi tips menarik
Pelajari permulaan menyusu yang betul
❥ Ketahui teknik lekapan yang betul terutama bg mereka yang baru pertama kali menyusukan bayi
❥ Amalkan posisi yang betul dan selesa untuk anda dan bayi
Simpan stok Susu
❥ Pelajari teknik untuk menyimpan stok susu sebagai bekalan untuk anak anda
❥ Amalkan amalan pam susu seperti Power Pumping untuk menggalakkan penghasilan susu
❥ Anda juga digalakkan untuk mengamalkan teknik Marmet
Kurangkan tekanan
❥ Sepanjang tempoh penyusuan, anda tidak digalakkan untuk berada dalam keadaan tertekan kerana tekanan boleh mengganggu penghasilan susu anda
❥ Sewaktu anda sedang pam susu samada di pejabat atau di rumah, anda digalakkan untuk membayangkan hal-hal yang indah, menatap gambar bayi anda kerana ia membantu untuk menghasilkan suatu hormon yang memberi ketenangan kepada anda
Amalkan pemakanan yang Sihat
❥ Bukan hanya semasa hamil, tetapi sepanjang tempoh penyusuan anda, anda adalah digalakkan untuk mengamalkan pemakanan yang sihat
❥ Ini kerana nutrisi yang anda perolehi, akan disalurkan juga kepada anak anda melalui susu ibu
❥ Anda digalakkan untuk makan sayur-sayuran, buah-buahan, supplement yang memberikan kandungan nutrisi mencukupi
Fahami konsep Supply and Demand
❥ Konsep menyusukan bayi adalah mudah iaitu “Supply and Demand”
❥ Setiap kali bayi menyusu secara terus, ia memberi petunjuk kepada minda anda bahawa bayi anda memerlukan susu dan ia akan menggalakkan penghasilan susu
Semoga tips kami ini dapat membantu anda! Jayakanlah penyusuan susu ibu kerana susu anda adalah yang terbaik untuk bayi anda. Semoga berjaya!

signature 3

Supplement Shaklee Untuk Ibu Menyusu Yang Ingin Kurangkan Berat Badan

Ibu menyusu sebenarnya mudah untuk kembalikan berat badan ke berat asal seperti sebelum hamil. Ini kerana setiap kali ibu menyusukan bayinya, sekurang-kurangnya 500 kalori dibakar. Namun begitu, oleh kerana tabiat pemakanan yang tidak seimbang, penurunan berat badan tidak menjadi dan mungkin tidak terkawal. Supplement Shaklee 2 dalam 1 ini memberikan khasiat kepada ibu menyusu yang ingin mengurangkan berat badan dan dalam masa yang sama membantu memberikan nutrisi kepada mereka dan bayi sepanjang tempoh penyusuan susu ibu. 
Antara faktor kenaikan berat badan ialah:
☕ Pengambilan kalori berlebihan iaitu melebihi apa yang diperlukan
☕ Pengambilan makanan berlebihan yang menukarkan makanan kepada lemak, bukan tenaga
☕ Anda makan dgn kuantiti yang banyak selepas menyusu kerana kalori telah dibakar
☕ Lemak terkumpul tidak dapat dinyahkan kerana mempunyai sistem penghadaman yang lemah
Untuk itu, supplement ini membantu mengatasi masalah anda. Setiap supplement mempunyai fungsi dan khasiat tertentu yang membantu sistem badan anda berfungsi dengan baik. In shaa Allah, anda boleh mendapat 2 kebaikan iaitu susu badan yang dihasilkan lebih berkhasiat dan banyak, serta bonusnya berat badan anda berkurangan!
Hubungi kami untuk dapatkan supplement ini dan kami akan bantu anda dengan memberikan konsultasi percuma kepada anda. In shaa Allah.
———————————————————
Puan Shima (SID # 885670)
msg/whatsapp: 0196972866
pm fb: http://bit.ly/PM_Kami
Pengedar Shaklee di Seremban / Damansara
———————————————————

**Disclaimer**

Jenis Keputihan – Kurangkan Masalah Keputihan Dengan Supplement Shaklee

Keputihan ialah satu lendiran berwarna putih, krim, atau kelabu yang keluar daripada saluran faraj wanita. Ianya boleh menjadi satu masalah kepada wanita sekiranya tidak dirawat sejak dari awal. Namun begitu, ada jenis keputihan yang boleh dianggap normal dan ada juga jenis keputihan yang perlu diambil serius dan dirawat dengan segera. Masalah ini boleh mengganggu hubungan anda bersama suami kerana ia mendatangkan ketidakselesaan, selain boleh mengganggu tahap kesuburan anda.
Ketahui jenis-jenis keputihan yang sering dialami:
⓵ Keputihan fisiologis iaitu keputihan yang normal yang berwarna putih atau krim, lendirannya cair dan tidak melekat. Ianya tidak berbau dan tidak menyebabkan kegatalan pada faraj. Keputihan ini tidak perlu dirawat.
⓶ Keputihan patologis ialah keputihan berwarna kuning, kelabu, atau hijau, lendirannya juga kental dan melekat. Ia boleh menyebabkan faraj berbau dan gatal. Keputihan jenis ini perlu dirawat dengan segera.
Apakah supplement Shaklee yang bersesuaian untuk membantu mengurangkan keputihan?
Alfalfa Complex dan Garlic adalah dua supplement yang membantu mengurangkan masalah keputihan anda. Ianya bersesuaian untuk anda yang tidak hamil. Sekiranya anda hamil, hubungi kami agar kami dapat mencadangkan supplement bersesuaian untuk anda.
———————————————————
Puan Shima (SID # 885670)
msg/whatsapp: 0196972866
pm fb: http://bit.ly/PM_Kami
Pengedar Shaklee di Seremban / Damansara
———————————————————

**Disclaimer**

Bagaimana Kira Waktu Subur Anda?

Waktu subur adalah penting bagi anda, suami isteri, yang ingin merancang untuk hamil atau tidak. Ini kerana waktu subur adalah satu waktu dimana telur (ovum) isteri telah matang dan bersedia untuk disenyawakan dengan sperma suami. Dan adakah anda tahu bahawa waktu subur seorang wanita hanyalah satu hari sahaja pada setiap cycle period anda?
Setiap wanita mempunyai period cycle yang berlainan. Ada yang tetap dan ada yang tidak tetap. Normal period cycle seorang wanita adalah 28 hari. Ada juga yang menjangkau 30, 31, 32 hari. Bergantung kepada hormon seseorang. Oleh itu, penting untuk anda memantau period cycle anda setiap bulan.
Antara cara terbaik untuk anda mengetahui bilakah hari subur anda adalah:
⌚ Dengan cara mencatatkan tarikh period anda (waktu bermula dan berakhir setiap bulan) pada calendar peribadi anda untuk mengetahui samada kitaran haid anda normal atau tidak
⌚ Dengan cara mengambil BBT (basal body temperature) setiap pagi sejurus selepas bangun tidur dan plotkan pada graph setiap hari untuk mengetahui bilakah waktu subur anda (iaitu apabila suhu badan anda meningkat tinggi)
⌚ Dengan cara melakukan ujian kesuburan dengan menggunakan ovulation kit (cara yang sama seperti pregnancy kit) apabila telah masuk tempoh “fertile”
⌚ Dengan cara memantau tahap kelekitan cervical mucus anda
⌚ Dengan zaman teknologi moden ini, anda boleh install application pada smartphone anda untuk memantau period cycle anda, merekodkan symptom seharian anda, dan aplikasi tersebut akan membantu anda untuk menjangkakan bilakah hari subur andaAnda perlu memantau period cycle anda sebaik-baiknya 2 atau 3 bulan berturut-turut untuk mengetahui corak period cycle anda, agar lebih mudah untuk anda mengetahui bila waktu subur anda.

 

Anda digalakkan untuk bersama dengan pasangan anda sebaik-baiknya sehari sebelum hari subur anda. Sebagai contoh, jika hari subur anda adalah hari ke-14, anda digalakkan untuk bersama pada hari ke-13.

Semoga perkongsian kami ini boleh membantu anda. Jika anda mempunyai masalah lain seperti sakit ketika bersama, period tidak tetap (tidak datang setiap bulan), anda digalakkan untuk berjumpa dengan pakar untuk rawatan lanjut.

 

Hubungi kami sekiranya anda ingin mencuba supplement Shaklee untuk meningkatkan tahap kesuburan anda; terdiri daripada supplement untuk isteri atau suami.

———————————————————
Puan Shima (SID # 885670)
msg/whatsapp: 0196972866
pm fb: http://bit.ly/PM_Kami
Pengedar Shaklee di Seremban / Damansara

———————————————————

**Disclaimer**

Symptom atau Tanda-Tanda Anda Mengalami Fibroid

Anda tertanya-tanya apakah symptom atau tanda-tanda anda mengalami fibroid? In Shaa Allah, kami akan kongsikan dengan anda untuk panduan anda. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda berikut, anda perlu segera berjumpa dengan pakar untuk mendapatkan kepastian dan untuk mendapatkan rawatan selanjutnya.
Antara tanda-tanda tersebut ialah:
✔ rasa tekanan pada pundi kencing atau rektum
✔ kerap membuang air kecil
sembelit dan/atau rasa sakit pada bahagian dubur
✔ rasa sakit semasa melakukan perhubungan seks dengan suami
pendarahan sebelum hari sepatutnya datang haid
period cycle yang tidak tetap atau berlanjutan
✔ pendarahan di antara tempoh datang haid
✔ mengalami masalah senggugut yang teruk
✔ mengalami masalah keguguran yang kerap
✔ mengalami masalah kesuburan (sukar hamil)
Jika anda ada mengalami symptom di atas, segeralah berjumpa pakar untuk lakukan CT Scan atau pemeriksaan ultrasound bagi tujuan untuk mengenal pasti masalah yang sebenarnya.
Sekiranya anda ingin cuba amalkan supplement Shaklee, anda boleh hubungi kami dan in shaa Allah, kami akan membantu anda. 
———————————————————
Puan Shima (SID # 885670)
msg/whatsapp: 0196972866
pm fb: http://bit.ly/PM_Kami
Pengedar Shaklee di Seremban / Damansara
———————————————————

**Disclaimer**