-
Bagaimana Untuk Tingkatkan Kolesterol Baik?
Kolesterol ni ada dua jenis, satu baik dan satu lagi jahat. Kolesterol jahat adalah sesuatu yang kita perlu elakkan, jangan sampai terlalu tinggi sebab boleh mengakibatkan komplikasi masalah jantung dan banyak lagi. Kolesterol baik ni pula diperlukan kerana ia membantu melindungi kita daripada penyakit jantung. Kolesterol HDL (baik) membawa kolesterol anda ke hati dan sekaligus mengeluarkan ia dari badan anda. credit to: http://www.dreamstime.com 4 Cara Untuk Tingkatkan Kolesterol Baik (HDL) ☕ Aktifkan diri dengan aktiviti fizikal selama 30 minit sehari, beberapa kali dalam seminggu ☕ Kurangkan berat badan anda kepada berat yang lebih ideal ☕ Pilih pemakanan yang mempunyai lemak tak tepu yang baik seperti tumbuh-tumbuhan, kacang, ikan seperti…
-
Kandungan Kolesterol Dalam Makanan, Berapa Diperlukan?
Makanan seharian kita ni penuh dengan kolesterol. Banyak ke sikit ke, bergantung kepada cara masakan, dan pelbagai lagi faktor lain. Tahu tak berapa kandungan kolesterol dalam makanan yang anda ambil? Dan tahu tak berapa banyak kandungan kolesterol yang anda perlukan dalam diet seharian untuk kesihatan yang lebih baik? Ya, hanya 300 mg sahaja kolesterol yang diperlukan dalam sehari. Bagi mereka yang mempunyai masalah jantung, purata pengambilan kolesterol adalah lebih kurang berbanding mereka yang normal iaitu 200 mg. Jadi, adakah anda pernah mengira berapa jumlah kandungan kolesterol yang anda ambil setiap hari? Kami ingin kongsikan beberapa contoh makanan dan kandungan kolesterol untuk setiap makanan tersebut. Jom sama-sama sihat dan mulakan penyemakan…
-
Supplement Shaklee Untuk Kolesterol – Produk Terbaru Phytocol-ST
Kolesterol terdiri daripada kolesterol yang baik dan juga yang jahat. Kolesterol jahat boleh menyebabkan saluran darah tersumbat dan ini meminimakan ruang untuk darah sampai ke jantung. Kandungan kolesterol jahat yang tinggi inilah yang kita perlu elakkan untuk mengurangkan risiko menghadapi penyakit yang lebih berbahaya seperti sakit jantung. Pengambilan supplement dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol. Supplement Shaklee adalah antara supplement semulajadi yang diyakini yang juga dapat membantu mengurangkan masalah kolesterol tinggi. Produk terbaru Shaklee yang dilancarkan di dalam National Conference Shaklee Malaysia 2013/14 minggu ini iaitu Phytocol-ST dirumuskan khas untuk tujuan ini. Antara supplement yang disarankan untuk membantu mengurangkan kadar kolesterol jahat adalah soya, phytosterols, minyak ikan, bali, dan macam-macam lagi.…
-
Berapakah Kandungan Vitamin E Diperlukan Seharian?
Vitamin E merupakan supplement untuk membantu menguatkan sistem imunisasi dan untuk membantu meningkatkan kesihatan kulit dan mata. Vitamin E juga dikatakan tinggi kandungan anti-oksidannya dan inilah yang membantu melindungi sel daripada rosak. Berapakah kandungan vitamin E yang diperlukan dalam diet seharian kita? RDA menyarankan dose berikut. sumber dari: http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-vitamin-e Dose yang dinyatakan di atas adalah yang paling ideal untuk diamalkan dalam diet seharian. RDA juga ada menyarankan kandungan Upper Intake Levels yang selamat untuk diamalkan seharian. Ini termasuk untuk mereka yang amat memerlukan vitamin E. sumber dari: http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-vitamin-e Vitamin E Complex adalah selamat untuk diamalkan kerana kandungan sebiji vitamin E complex hanyalah 400 IU sahaja. Hubungi pengedar shaklee anda yang…
-
Supplement Shaklee Untuk Kulit Berminyak Tiada Jerawat
Ada sesetengah orang yang mempunyai masalah kulit berminyak yang sangat serius, tetapi tiada masalah jerawat. Lain hormone seseorang itu, lainlah jenis kulit mereka. Namun begitu, masalah kulit berminyak juga boleh memberikan ketidakselesaan kepada kita. Shaklee mempunyai supplement yang boleh dicadangkan untuk membantu anda yang mempunyai masalah kulit berminyak tetapi tiada jerawat. Bagaimana supplement ini boleh membantu anda? ⚘ membantu melicinkan kulit ⚘ membantu menghasilkan pembentukan collagen ⚘ membantu mencerahkan kulit ⚘ membantu mengurangkan kesan parut ⚘ membantu melambatkan penuaan (anti-oksidan) ⚘ membantu mengurangkan kedutan Pengambilan supplement bukanlah seperti ubat-ubatan, dimana kesannya kelihatan lebih cepat. Bergantung kepada penerimaan individu, tempoh nampak kesannya ada yang cepat dan ada yang lambat. Namun, in…